Okuliare blokujúce modré svetlo bez dioptrii Cat Girl Čierne

V skratke o modrom svetle,

- jeho vlnová dĺžka v spektre je 480 nm.
- niektorí z nás ho vnímajú intenzívnejšie a to hlavne ak používate aj vo večerných hodinách tablety, notebooky ... mobily a dokonca aj televízie.
všetky tieto zariadenia produkujú modré svetlo, niektoré menej a niektoré viac.

Prečo potencionálne? No doteraz čo možno dohľadať na internete bol len jeden výskum ktorý sa tomu plne venoval, a ďakovať môžeme
Dr. Brownovi z Manchesterskej univerzity, ktorý vplyv tohto modrého svetla testoval na myšiach (predpokladá rovnaký vplyv aj na ľudskú bytosť),
a zistil že:
- zásadne ovplyvňuje spánok, napr. Ak používate mob. Telefón 2 hod. Pred spánkom
- odďaľuje tvorbu melatonínu = "hormón spánku" ktorý je v tele produkovaný predovšetkým v noci

Taktiež aj iné zdroje uvádzajú že vplyv modrého svetla môže u niektorých jedincov viesť aj k únave očí, nespavosti a alebo častým migrénam.

Ako sa pred modrým svetlom "chrániť"?
- 100% to nemožno nakoľko je aj prirodzenou zložkou denného svetla
- nepoužívať aspoň 2-3 hodinky pred spánkom akékoľvek elektronické zariadenie s farebným displejom (vezmite si radšej knihu)
- keď už ste "závislý" a čítať z papiera nie je pre vás, potom aspoň si aktivujte v zariadení "nočný režim"
- kúpte si okuliare ktoré redukujú modré svetlo (od 20 až 95%), tu platí že čím viac oranžovější skla = tým viac modrého svetla blokujú
- ak okuliare už nosíte, nechajte si v optike šošovky upraviť .

Ak sa chcete o modrom svetle dozvedieť viac, potom aj naše zdravotníctvo (mzcr.cz) má na svojich stránkach článok ktorý upozorňuje na jeho škodlivosť (nájdete ho ľahko = dajte vyhľadať "modré svetlo")